Smerte kan forstyrre hvile og søvn. Det er anslått at 60 – 80 % av personer med langvarig smerte lider av søvnvansker. Langvarig smerte i seg selv gir ofte vansker med søvnen fordi man sliter med å finne en behagelig stilling eller våkner av smerte på natta. Grubling og bekymring kan også forstyrre søvnen. Mangel på søvn kan øke smertefølsomheten i nervesystemet vårt og dermed bidra til å forverre smertene. Dette gir mindre ressurser til håndtering av smerten.
Råd om søvnhygiene finnes på Nasjonalt kunnskapssenter for søvn (SOVno)
Smerte kan over tid føre til endrede søvnvaner og søvnforstyrrelser.